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运动员都在用游泳等动拉力器训练核心力量,您的选择是什么?茂度

作者:茂度体育发表时间:2022-05-19浏览量:1023

运动员都用游泳等动拉力器训练核心力量的选择是什么?茂度

       游泳等动拉力器是游泳运动员在陆地模拟游泳训练时的必备器材,除了纠正游泳姿势以外,更重要的是训练核心力量,达到提高游泳速度和耐力,增加输出功率,快速提高游泳成绩的目的。

游泳等动拉力器

游泳等动拉力器 , VASA Ergometer Ant+

       运动员每天除了水下游泳训练以外,教练每周都会安排他们进行3-5游泳等动拉力器的陆地模拟游泳训练。有人说训练核心力量的器材多的是,如:平板支撑、三羊挺身、侧身平板支撑、拉力带、普通的陆地拉力器、铁片拉力器等训练器材。

        可是以上这些器材都无法做到游泳等动拉力器的等速等动训练,模拟自由泳、蛙泳,蝶泳和仰泳的游泳姿势来提高划水技术!量化训练效果,成绩一目了然!随时掌握自己左右手臂的力量大小,左右手臂是否平衡?掌握自己的游泳速度,

平均速度和ZUI大速度,增加输出功率。

游泳功率计,电子显示器 ANT+

游泳功率计电子显示器 ANT+

      游泳等动拉力器VASA Ergometer Ant+能够准确地度量你游泳的时间、距离、速度、输出功率(瓦)、卡路里、划动次数、划动频率及左右手臂的力量,ZUI大力量等。您可一边训练,一边浏览游泳训练数据,进行量化训练,提高训练效果。

即使在泳池外,也能ZUI大限度地提高你的力量和耐力,游泳等动拉力器能有效记录运动员训练中的详细数据,并经过教练和科研人员分析处理后加以利用,

可为运动员制定个性化的训练计划,从而彻底改变经验型的传统训练方式,为科学化数据分析的训练方式带来质的转变,可有效提高运动员的训练和比赛成绩,达到事半功倍的效果。

 

坚持训练三个月,让你的游泳成绩得到快速提高!


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此文关键词: 游泳等动拉力器  Ergometer ANT+  核心力量  

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